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Sintrom y alimentación
Buenos días, queridos lectores. Si hace unos días tratábamos un tema que se propuso en instagram (¿hay alimentos que ayuden a mejorar la piel cuando se hace dieta?) hoy hacemos lo propio con un tema...
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Lentejas con calabaza y un toque especial
Buenos días, queridos lectores :) He dudado en si publicar hoy esta receta o no, pero sabiendo que se avecinan unos días más frescos, he pensado que no estaría mal aprovechar uno de los últimos guisos...
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Postres de chocolate
Buenos días, queridos lectores :) Hoy os tenemos preparado un artículo de lo más interesante: ¿sabéis qué postres de chocolate podéis tomar sin que suponga un exceso en vuestra alimentación? Hay unos...
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Alcachofas al estilo griego (cenas sanas y rápidas 1)
¡Muy buenos días!La receta de hoy es un pequeño riesgo pues con las alcachofas no hay medias tintas: o te encantan o las odias.Por eso, aunque el ingrediente principal sea esta monísima verdura, os...
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¿Qué tomas cuando sales a hacer deporte?
Muy buenos días, queridos lectores J¿Os habéis fijado en que en cuanto asoma el sol aparecen por todos los rincones personas practicando deporte? Quizá tú seas uno de ellos :) Si es así, estás de...
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Tortilla de espinacas y mozzarella (cenas sanas y rápidas, 2)
¡Buenos días, lectores!Hoy seguimos con nuestra tanda de recetas rápidas, sanas y ricas a más no poder para las cenas.Sabemos que en ese rato del día uno lleva encima todo el cansancio acumulado en la...
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¿En la sala de espera para la operación bikini?
Algunos lo llaman operación bikini, podría ser también trikini, bañador o playa nudista, o para otros quizás será operación traje o vestido para esa boda que tienen dentro de poco o ese evento...
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Tartaleta de brócoli
¡Muy buenos días, queridos lectores! Empezamos el día con una buena noticia: ¡ya hemos superado los tres millones de visitantes en el blog! Gracias, amigos, por vuestra confianza y tiempo, es un placer...
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“¡Cómo cuesta bajar los kilos, pero qué poquito cogerlos!”
¿A ti también te pasa? Esta es una frase que escucho bastante, tanto en consulta como de conocidos, amigos…Lo que suelo escuchar es que, sí, entre semana, siguen bien su dieta habitual (o su dieta de...
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Croquetas de brócoli y queso al horno
Buenos días, queridos lectores.Hoy os tenemos preparada una receta de esas que nunca cansan. De esas que cuando las recuerdas te dices que cómo es posible no hacerla por lo menos una vez a la semana...
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¿Qué comes cuando tienes turnos de noche?
¡Buenos días, queridos lectores!Este interesante tema nos lo propuso una seguidora de instagram y nada más leer su idea pensamos que era un tema fijo a tratar en el blog.Un dato no muy conocido por la...
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Frittata de champiñones, aguacate y nueces
Antes de comenzar una buena tanda de recetas de ensaladas, no podía dejarme esta por publicar. Es una de las recetas favoritas en casa, ha caído unas cuantas veces y cada día nos gusta más... Sin más...
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¿Por qué abandonas tu dieta?
Buenos días, queridos lectores.El tema de hoy surge gracias a muchos de vosotros que nos enseñáis cada día lo complicado que es hacer dieta y no tirar la toalla cuando uno se desanima. Hace unas...
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Ensaladilla rusa
Hace una semana una seguidora del blog nos comentó que le apetecía tomar ensaladilla rusa y caímos entonces en cuenta de que nunca habíamos subido una receta tan rica, sencilla y tradicional como...
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Ideas fresquitas de comidas menores y más
Buenos días, queridos lectores :) En plena ola de calor nos ha parecido buena idea dejaros por aquí algunas ideas para tomar alimentos que nos refresquen un poco y nos ayuden a combatir los más de...
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Sándwich de palmito
Muy buenos días, queridos lectores. Ya os lo adelantábamos este martes: hoy tenemos una receta muy especial, todo un descubrimiento. La hemos repetido varias veces en casa porque es super rápida,...
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Tiempo de celebraciones
Empezando el buen tiempo, comienzan las celebraciones y, por supuesto, siempre alrededor de la comida y de la bebida.Pues bien, para que disfrutes de la fiesta sin que tu dieta y tu peso se vean tan...
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¿Cómo podemos ayudaros en verano?
Muy buenas, queridos lectores :) Muchos de vosotros nos estáis preguntando estos días sobre qué haremos en verano y cómo repercutirá eso al seguimiento de vuestra dieta. Os contamos un poquito: Hemos...
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Pizza de coliflor
Muy buenos y sabrosos días :) Hoy, por fin, una de las recetas más demandadas últimamente: la famosa pizza de coliflor.Y además, receta mejorada.Hemos probado varias recetas en casa hasta dar con esta...
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¿Un zumo o un batido cuentan como ración de fruta o verdura?
Antes de contestar a esta pregunta vamos a aclarar conceptos:- BatidoUn batido consiste en triturar en una batidora una o más piezas de frutas o verduras, partiendo de las frutas o verduras enteras...
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